Posts mit dem Label Color Run werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Posts mit dem Label Color Run werden angezeigt. Alle Posts anzeigen

Mittwoch, 24. Juli 2013

Color Run Köln

Hallo ihr Lieben!

Nach einigen anstrengenden Tagen melde ich mich auch mal wieder zu Wort. Heute geht es unter anderem um den Color Run in Köln und das Wochenende drum herum.

Am Samstag habe ich mich mit Sarah von Laugh,Run,Eat und einer Freundin von ihr in Köln getroffen.
Wir haben unsere Starterpakete abgeholt und waren noch ein (für mich veganes) Eis im Gea in Köln in der Severinstraße essen. Grandios!


Von dort aus haben wir uns dann auf den Weg gemacht die Strecke zu erkunden, bzw. erstmal zu schauen wo genau es losgeht und wie man dort hinkommt. Dort fingen sie als wir ankamen mit den Aufbaumaßnahmen am Schokoladenmuseum an.
Es war wirklich schön mit den Mädels durch Köln zu ziehen, auch wenn es wie an einem Samstag immer ziemlich voll in Köln war.




Es war ziemlich warum und da ich am Morgen schon in der Rheinaue zum Flohmarkt war habe ich mich dann auch schon auf den Heimweg gemacht. Natürlich musste ich mir einen Tag vor meinem ersten Lauf eine Blase laufen.. ^^

Hier rechts seht ihr mein Color Run Outfit :)

Am nächsten Tag haben wir uns dann schon sehr früh in Köln am Hauptbahnhof getroffen um pünktlich an der Strecke zu sein. Schon auf dem Weg dorthin habe ich einige bunte Gestalten in Tütüs bewundern dürfen.




Schon im Bus haben wir bemerkt, dass es wohl doch ein paar mehr Leute werden, was sich spätestens am Schokoladenmuseum auch zeigte.
Wir haben also erstmal den Platz erkundet und dann das für mich fast erschreckendste an diesem Tag festgestellt. Am Start gab es fünf Toiletten. Ja, fünf. Wir haben uns dann in diese schier endlose Schlange eingereiht und die nichtmehr als Toilette deklarierbaren Dinge benutzt. Allein die Gesichter derjenigen die aus den Toiletten wieder rauskamen sprachen bände. Ürgs!



Wir haben uns dann in Richtung des Starts bewegt, einfach weil wir relativ weit vorn stehen wollten um nicht von diesen Massen bedrängt zu werden. Wir liefen also gemächlich in brütender Hitze durch das erste Starttor. Verwirrt ob hier schon der Anfang ist sind wir dann weitergelaufen bis zu einem weiteren Tor. Wir waren also fast vorn und hinter uns kamen immer mehr. Um die 9000 wurde später durchgesagt.
So sah unser Blick nach vorn aus. 

Ich muss sagen ich habe die Veranstaltung wohl etwas zu ernst genommen. Auch das fiel mir in diesem Moment auf. Der Animateur an seinem Mikro hat und Laola-Wellen und sonstige Späße machen lassen - soweit so gut. Was mich jedoch daran gestört hat waren die anderen Menschen. Vor uns war eine Truppe, einer Sturzbetrunken, der Rest vielleicht halbwegs nüchtern. Dieser ist dabei umgefallen und hat mich mit umgeworfen.


Nungut. Es war brütend warm, es wurde Wasser verteilt und irgendwann ging es dann auch los. Zuerst ein langsames Traben, dann doch noch laufen. Rechts mehr oder weniger gehende, links meistens laufende. Auch wenn einige das nicht allzu Ernst genommen haben.

Hier muss ich nochmal meine grandiose Laufpartnerin Sarah erwähnen! Sie wusste vorher was für eine lahme Schnecke ich bin und hat mich immer wieder angetrieben, doch noch bis zur nächsten Color Station zu laufen statt vor mich hin zu kriechen.
Danke danke danke! <3
Hier ein kleiner Vergleich - wir zwei vorher und nachher :-D






Außerdem muss ich noch den lieben Bronto von den Vegan Runners erwähnen, den wir auf der Strecke getroffen haben :)
War schön dich mal zu sehen!
Im Ziel sind wir dann nicht lange geblieben, die Musik war viel viel viel zu laut für unseren Geschmack also sind wir zurück zum Startpunkt gelaufen und von da aus nochmal ins Gea - eine Belohnung zu uns nehmen. :-D



Also haben wir insgesammt 5km gemacht, schätze ich ^^

Was mich im Nachhinein doch ein bisschen geärgert hat war, dass wir nur sagenhafte 3,3km gelaufen sind. So sagt es zumindest meine Uhr. Auf Facebook haben auch einige geschrieben, dass ihr Apps und Uhren ähnliche Werte haben und ihr Gefühl das selbe berichtet - fünf Kilometer waren das nie. Ich habe schon überlegt, ob es von ganz hinten vom Start aus vielleicht fünf gewesen sein könnten, aber auch das fände ich nicht sonderlich befriedigend.
Ich hatte mir vorgenommen zum ersten Mal fünf Kilometer hinter mich zu bringen und habe sie nicht bekommen. Die Farben und das Spektakel ansich waren grandios - keine Frage, aber die Organisation mit fünf Toiletten, die Preise im Ziel (vier Euro für eine kleine Flasche Wasser?!) und die zu kurze Strecke.. Naja,sie trüben den Spaß den ich generell dabei hatte.

Vielleicht bin ich eher jemand für "konventionelle" Läufe?
Es hat mich jedoch darin bestärkt, dass Laufen ansich ein sehr tolles Hobby ist und ich an weiteren Läufen teilnehmen möchte! :)


Was ich dazu jetzt nun doch noch berichten muss: Ich musste danach zurück nach Bonn. Zügig. Und warum? Wir hatten noch Tanzkurs! Und unsere geniale Tanzlehrerin hat mir versprochen wenn ich in diesem Outfit komme würde ich ein Lied gespielt bekommen, einen Jive von den Minions. (Die kleinen gelben Fiecher aus "Ich einfach unverbesserlich". Gesagt getan..
Das Tütü habe ich angelassen und nur das Shirt gewechselt und ich habe meinen Jive bekommen. \o/ Ich hatte erstaunlicherweise sogar noch Kraft und Power um die anderthalb Stunden zu Tanzen - aber ich hatte mich ja auch auf fünf Kilometer eingestellt. Hätte ich gewusst, dass es nur drei sind hätte ich sie vielleicht sogar durchlaufen können.
(Ziemlich beeindruckend für meine Form! :D)

Außerdem habe ich versucht die Farbe auf dem Shirt haltbar zu machen - ich habe es mit Essig besprüht und dann gebügelt bevor ich es gewaschen habe. Nach der Wäsche - strahlend weiß. Ging Euch das auch so?

Zu guter letzt noch ein Herz - das hat mir Sarah auf den Arm gemalt.
War schön mit dir! Ich hoffe wir laufen bald wieder zusammen!
(Vielleicht dann mit der Ente?)



So - das wars von mir zum Color Run - auch wenn vieles jetzt negativ Klang - ich bin doch ansich zufrieden mit diesem Lauf :)
Habt eine schöne Woche!
Eure Kathi


Dienstag, 16. Juli 2013

Trampelpfad

Guten Abend meine Lieben!

Ich blogge quasi fast von der Laufstrecke aus - bin soeben heimgekommen, schnell gedehnt und gegessen und jetzt muss ich auch schon meine neuen "Errungenschaften" mit Euch teilen! :)

+650m zur Laufstrecke gehen - den Berg hoch. Ich bin quasi zwangsweise warmgemacht.

0:00-1:30    Laufen
1:30-2:30    Gehen
2:30-4:00    Laufen
4:00-5:00    Gehen
5:00-6:30    Laufen
6:30-7:30    Gehen
7:30:9:00     Laufen
9:00-10:00   Gehen

der erste Kilometer ist geschafft! \o/
Ziemlich locker muss ich sagen. Ich treffe wenige Läufer, eine Familie mit Hund. Es ist ruhig. Richtig ruhig. Ich laufe ein Stück durch das Naturschutzgebiet.

Ist das schon Trailrunning? :D

Also weiter gehts!

10:00-11:30    Laufen
11:30-12:30    Gehen
12:30-14:00    Laufen
14:00-15:00    Gehen
15:00-16:30    Laufen
16:30-17:30    Gehen
17:30-19:00    Laufen
19:00-20:00    Gehen



zweiter Kilometer überlebt - es geht bergauf, irgendwo im nirgendwo von Rheinland-Pfalz. Feindliches Ausland. Eben bin ich an einem parkenden Auto mit zwei Männern drin vorbeigekommen. Komisches Gefühl. Alleine in der Pampa. Ich beruhige mich mit dem Gedanken, dass sie vielleicht nur Restaurant/ den Aussichtspunkt hier suchen. Etwas mulmig gehts also weiter.


20:00-22:30   "Gehpause" - ein bisschen genervt, denn der Anstieg ist doch irgendwie härter. Eigentlich bin ich ja hier hoch gewackelt, damit ich auf halbwegs plattem Land laufen kann. Naja hilft ja nix.. Weiter gehts. Und es lohnt sich!
Es sieht fast aus wie eine kleine Allee - sehr dunkel, ein einzelnes Grundstück mit großem Tor. Und dann wieder ab aufs Feld. :)

22:30-24:00   Laufen
24:00-25:00   Gehen
25:00-26:30   Laufen
26:30-27:30   Gehen
27:30-29:00   Laufen
29:00-30:00   Gehen

WOW!
Ich habe 3km zurückgelegt. Ich kann es kaum glauben. Es ist unbeschreiblich. Soweit bin ich "bewusst" noch nie gelaufen.

+650m bergab nach Haus wackeln :)

Ich hab also summa sumarum 4,3km zurückgelegt!
Damit werde ich zwar am Samstag den Color Run nicht durchlaufen können, aber ich bin zuversichtlich, dass ich die Strecke schaffe :)


Euch noch einen schönen Abend!
Die Dusche und das Bett rufen ;)
Eure Kathi

Montag, 8. Juli 2013

Intervallkriechen

Hallo ihr Sportbegeisterten!

In 13 Tagen ist der ColorRun in Köln. Und ich bin ehrlich gesagt gerade am zweifeln ob das so die grandioseste Idee war.
Meine Laufpartnerin für den ColorRun, die liebe Sarah von Laugh.Run.Eat hat mir das Couch to 5k Programm (c5k) empfohlen und ich habe es heute angefangen. Man soll in 9 Wochen von der Couchkartoffel zum Läufer werden. Nun gut, ich hab nichtmal zwei Wochen. Also los.
Als erstes Workout stand 5 Minuten Laufen, dann 20 Minuten Intervalltraining auf dem Programm. 60 Sekunden Walken, 90 Sekunden Joggen. So zumindest der Plan.

Ich schiebe es aufs Wetter. Die 5 Minuten aufwärmen habe ich irgendwie vergessen. Anstatt 60/90 habe ich 90/60 gemacht. Also 90 Sekunden Joggen und 60 kurze Sekunden gehen. *hust* Ich habe es sagenhafte 17 Minuten ausgehalten. Bergrauf bergrunter versteht sich, weil zu einer platten Strecke gehen, nein das wollte mein Ego nicht. Danach folgten 6 Minuten nach Hause kriechen.
Während dieser 17 Minuten wurde ich von einer gefühlt 100 jährigen Frau überholt.

Ich gehe jetzt mein Ego wieder von der Straße aufkratzen und hoffe, dass ich mich morgen oder übermorgen wieder in die Schuhe schwinge.
Schönen Abend noch!
Eure Kathi

Dienstag, 18. Juni 2013

Motivationsschub aka Color Run

Ich bin ja schon ein bisschen wahnsinnig, ich gebe es ja zu. 

Es hat mehrere spezielle Gründe. Ich habe auf Facebook einen Lauf gefunden. Den Color Run. Der ist am 21.7. in Köln. 5 Kilometer und jede Menge Farbe, keine Zeitmessung und viele tolle Menschen.
Nun gut - ich haderte also mit mir. Die innere Stimme und die bessere Hälfte drängten darauf, dass ich mir das bloß nochmal gut überlegen soll.
Dann kam mir die GPS Pulsuhr wieder in den Sinn - ich wollte die doch eh noch testen. Also hab ich sie angeschlossen und bin bei 37°C losgelaufen. 37 fucking Grad! Und dabei mag ich Wärme nicht, nein schlimmer, ich kann sie nicht leiden. Alles über 20 Grad bringt mich normalerweise dazu mich irgendwo in einem kalten Loch zu verziehen. 

Okay, soweit so verrückt. Dann kam mir aber die grandiose Idee ich könne mich doch einfach austricksen - erst den blöden Berg runterlaufen anstatt hoch - denn dann habe ich ja bergab noch Motivation und laufe vielleicht mehr als wenn ich total zerstört oben auf dem Berg ankomme. Und nach Haus muss ich ja schließlich so oder so.
Quelle: Pinterest

Soweit so warm - ich habe mich also in meine neue Errungenschaft namens Laufhose in Größe 40 geschwungen. Normalerweise hätte ich 42 gekauft, die waren jedoch leer. Also rein in die Buxe und mal sehen was mein kleines Bierfass so tut.
Sagen wir es so - sie passt, auch wenn formschön etwas anderes ist, aber daran kann man ja bekanntlich arbeiten.


Summa summarum habe ich 1,82km zurückgelegt und die Erkenntnis gewonnen, dass es keine Schande ist wenn man ein Stück gehend zurücklegt. Hauptsache man fängt an.

Und verdammt nochmal ich habe angefangen.
Ich habe 1,82km bei 37° in der brütenden Sonne (okay, um 18Uhr aber immernoch brütend genug) zurückgelegt. Allein der triumphale Einlauf in die Wohnung bzw. die Dusche war es wert. *lach*
Ja, diese Woche kann mir keiner mehr was. Und dann hab ichs getan. Ich hab mich einfach angemeldet. 
Köln, wir werden viel Spaß miteinander haben!
(Mein inneres Matschkind freut sich schon unglaublich auf diese vielen bunten fliegenden Farben!)



Und Sarah, ich bestehe auf den Kaffee!
(Sie hat den Fehler gemacht mir per Twitter den Anreiz eines gemeinsamen Kaffees zu liefern wenn ich mitlaufe..)

Wen von Euch wird man denn noch Treffen? Und hat jemand Lust sich vorher die Sachen mit mir gemeinsam abzuholen?
So, das war der letzte Blogpost für heute, morgen gehts zum letzten Mal in diesem Semester für 3 Tage nach Mönchengladbach,
habt eine schöne Woche und liebe Grüße,
Eure Kathi